Если охото в процессе похудения повеселить себя возлюбленными котлетами либо приготовить на обед пельмени, то отказывать для себя в таком наслаждении не стоит.
Такое заявление сделала доктор Екатерина Волкова, пишет «Русская газета».
Как отметила спец, выбирать нужно полуфабрикаты высочайшего свойства.
Создатель: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 10.01.2024 09:27
Также необходимо их варить, а не поджарить.
Фото: Pixabay
От жирных соусов лучше отрешиться.
Самый нужный вариант – домашние пельмени с добавлением в начинку капусты, лука либо кабачка.
Муку для теста следует выбирать грубого помола.
Также принципиально смотреть за размером порции.
Если охото при похудении съесть котлету, то здесь также принципиально держать в голове некие правила изготовления.
Как отметила доктор, в фарш заместо хлеба нужно положить кабачок либо остальные овощи.
Не надо также применять очень много масла для жарки блюда.
Хорошим гарниром станут замороженные овощные консистенции.
Ранее мы ведали, как похудеть опосля праздничков.
Источник: www.belnovosti.by
